Treinos POR SEMANA
QUESTINÁRIO DE PRONTIDÃO PARA A ATIVIDADE FÍSICA
PAR-Q
1 - Alguma vez um médico lhe disse que você possui um problema do coração e lhe recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?
Sim
Não
2 - Você sente dor no peito, causada pela prática de atividade física?
Sim
Não
3 - Você sentiu dor no peito no último mês?
Sim
Não
4 - Você tende a perder a consciência ou cair, como resultado de tonteira ou desmaio?
Sim
Não
5 - Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividade física?
Sim
Não
6 - Algum médico já lhe recomendou o uso de medicamentos para a sua pressão arterial, para circulação ou coração?
Sim
Não
7 - Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamento médico, de alguma outra razão física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?
Sim
Não
Se apenas uma das questões for respondida com um sim, seria recomendado uma avaliação de um medico antes do início do programa
ANAMNESE
Quais seus objetivos?
Ganho de força muscular
Ganho de flexibilidade
Definição muscular
Emagrecimento
Melhora da postura
Diminuição de dores
Declaro para os devidos fins que me encontro em perfeitas condições de saúde, portanto, apto para a prática de atividade física oferecida pelo Studio Bruna Borges Pilates.
Desta forma, assino o presente termo, conforme contrato disponibilizado no ato da matricula, me responsabilizando inteiramente por qualquer problema que vier a desencadear durante as atividades no espaço Bruna Borges Pilates. Declaro ainda que li e estou de acordo com o Contrato de prestação de serviço do Studio, ciente de todos os meus deveres e direitos conforme o Contrato especifica. O contrato está disponibilizado na íntegra no site: brunaborgespilates.com.br
