Um aplicativo exclusivo, com treinos pensados pra você de forma individual. Pra quem quer resultado!
Aulas com turmas reduzidas e horário agendado numa estrutura completa e confortável.
Aliamos a técnica do Pilates a um treinamento mais intenso, assim podemos oferecer ainda mais melhorias para o seu desempenho.
O Studio Bruna Borges Pilates, desde 2015, busca proporcionar aos clientes uma melhora no seu bem estar e renovação de saúde através da qualidade em seu atendimento. Nossos profissionais se mantêm em atualizações constantes no que se diz respeito ao Pilates e Treinamento Funcional.
Com uma estrutura planejada exclusivamente para a prática de atividades físicas, com equipamentos e acessórios modernos, além do conforto de um espaço totalmente climatizado. De crianças à idosos, de sedentários à atletas, gestantes e pessoas em reabilitação músculo-esquelética, nós temos o treino ideal pra você!
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Alcançar seus objetivos só depende de você
Dentro do #metodointegradobrunaborges temos o programa #idosoativo com um treino personalizado de fortalecimento muscular, equilíbrio, propriocepção e mobilidade focados para essa faixa etária que está cada vez mais ativa!
Para todos os trimestres. Que tal completar a felicidade desse momento com a decisão de movimentar o corpo para manter uma gravidez saudável? Nesse sentido, praticar exercícios físicos personalizados para esta fase tão linda é parte indispensável para o seu plano.
Com a união do Pilates Avançado e o Treinamento Funcional, atendemos aos objetivos dos mais diversos tipos de clientes, oferecendo um trabalho completo, que prepara e delineia o corpo, além de prevenir e tratar lesões. A movimentação correta que o Pilates proporciona, evita possíveis lesões durante o treino funcional, desafiando o corpo e atingindo as metas propostas de forma mais eficaz.
Se você chegou até aqui é porque realmente tem comprometimento com a sua saúde e sabe a importância de ter um treino individualizado, pensado exclusivamente para o seu corpo e suas metas. A Anamnese é o “diagnóstico” da situação do seu corpo, é uma parte fundamental do processo de atendimento. Para que a consultoria de treino online seja oferecida de forma adequada é fundamental uma boa avaliação (anamnese). A anamnese ocorre na forma de questionário, representando uma importante etapa na coleta de dados. Seu direcionamento deve ser voltado para diagnosticar os principais aspectos que poderão ajudar a prescrever o seu treino.
Um Studio feito especialmente para você. Excelência em saúde e bem estar
Confira depoimentos de quem já vivencia os benefícios do Pilates
Pilates pra mim é essencial!!! Sem Pilates, eu sentia dor na coluna, mãos e pés. Depois do Pilates, não sinto nenhuma dor, melhorei a força física, resistência, equilíbrio e disposição!!! Parabéns a toda a equipe Bruna Borges!!! q desempenha sua função com muito dedicação, carinho e atenção!!
VERÔNICA
Sempre gostei de exercitar o corpo, fazia academia, corridas, futebol... porém sempre me queixava de dores e cansaço físico. Ouvia falar bem do Pilates, mas tinha uma certa resistência, achando q Pilates era exercício leve e indicado para pessoas idosas ou com algum problema de saúde.
ALDAIR
Quando comecei a fazer pilates, achava que eram exercícios chatos e repetitivos. Comecei por um problema no joelho. Então pensei: Vou começar só para melhorar o joelho e logo vou sair. Me surpreendi de imediato. O pilates é transformador. Ele não só me ajudou com os meus joelhos, como melhorou minha auto-estima, minha flexibilidade e resistência também. E ainda mais, as aulas são tão dinâmicas que nunca enjoa. Sempre algo novo. Me sinto desafiada a cada dia e isso me fez crescer.
INGRETY CERQUEIRA
Eu achava que o pilates era atividade para idosos, mas depois que descobrir Bruna Borges Pilates vi e senti que é completamente diferente. O pilates não só mexe com o corpo todo mas também com sua alto estima. Aprendi com Bruna Borges Pilates que não importa os obstáculos colocados em nosso caminho que com determinação e trabalho duro, podemos superar os desafios colocados a nós mesmos porque no pilates tem vários desafios para fazermos e a cada superamos nossos medos e obstáculos. É muito prazeroso!
Sueleny Reis